12.12.2020-

Wyjazd

Karwia- 13.00

Jastrzębia Góra (Przystanek kolo marketu POLO)-13.20

Władysławowo ( Polo Market)- 13.40

Dojazd do Hotelu ok 17.00

Rozpakowanie

19.00 Kolacja

20.00- Wspólny film na projkektorze

22.00- Cisza Nocna

13.12.2020- 20.12.2020

8.00- Pobudka, rozruch

9.00- Śniadanie

09.30- 11.00 – Trening nr 1 

11.00- drugie śniadanie

11.30-  gry i zabawy zespołowe

13.30- Toaleta potreningowa

14.00- Obiad

14.30-16.00 – Przerwa poobiednia ( dzieci otrzymują telefony, jeśli posiadają)

16.00- 18.30- Trening nr 2 oraz Basen

19.00- Kolacja

19.30- Toaleta wieczorna

20.00-21.30- Czas wspólny

( Gry i zabawy , wspólne seanse filmowe, realizacja programu Historia Sportu)

22.00- Cisza nocna

21.12.2020

8.00- Pobudka, rozruch

9.00- Śniadanie

10.00- Wyjazd

13.00- Przyjazd Władysławowo (Market Polo)

W ramach Treningów, realizowane będą:

– Zajęcia piłkarskie ( taktyczne, zajęcia dla bramkarza, elementy treningu siłowokoordynacyjnego,
Stretchingowe, zajęcia piłkarskie z wyższa intensywnoscią dostosowane do
rozgrywek PZPN)
– Ogólnorozwój z koordynacją ( zastosowanie taśm miniband oraz power band)
– Gimnastyka i Fitness ( trening mobilizacyjny oraz stretching statyczny i dynamiczny)
– Bieg ( Bieg długodystansowy 1 km, 2 km, 3 km Technika biegu, nauczanie ustawiania ciała w
sprincie oraz wdrożenie widze na teamt biegów długodystansowych, bieg przełajowy w lesie) 

– Basen(  o ile pozwola na to przepisy)20